Προγράμματα και Υπηρεσίες

Πρόγραμμα Άσκησης και Φυσικής Δραστηριότητας

Η άσκηση και οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα είναι από τις σημαντικότερες μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις, που μπορούν να συμβάλουν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του πόνου για όλους τους ανθρώπους, καθώς επίσης να διατηρήσουν σωστό σωματικό βάρος, ψυχολογική ανάταση και με πολλές άλλες ευεργετικές συνέπειες. Έτσι είναι και πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής αγωγής των ατόμων με ρευματοπάθειες

Η φυσική άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή το κολύμπι. Ασκούμαστε όμως κι όταν χρησιμοποιούμε τις σκάλες, αντί να παίρνουμε το ασανσέρ ή όταν ασχολούμαστε με την κηπουρική.

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης και φυσικής δραστηριότητας είναι μείωση της εξέλιξης της νόσου και ως εκ τούτου ιατρικές και κοινωνικές δαπάνες, η αύξηση της ανεξαρτησίας και της ικανότητας προς εργασία, η μείωση του βάρους των συν-νοσηρότητας, όπως η παχυσαρκία, η οστεοπόρωση και καρδιαγγειακά νοσήματα, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, επιπλέον τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και αντοχής που οδηγούν σε λειτουργική βελτίωση, τη μείωση του πόνου, τα επίπεδα του άγχους και του κινδύνου για κατάθλιψη και τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών

Ο όρος φυσική δραστηριότητα καλύπτει όλες τις καθημερινές δραστηριότητες που απαιτούν περισσότερο οξυγόνο και δύναμη των μυών από το υπόλοιπο και περιλαμβάνει και καθημερινές μικροδουλειές, το περπάτημα και η κηπουρική κ.λπ. Άσκηση και δραστηριότητα αναφέρονται σε συγκεκριμένα προγράμματα, δομημένες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις που γίνονται τακτικά, σε μια δεδομένη ένταση και για σε συγκεκριμένη διάρκεια του χρόνου για να αυξήσει τη δύναμη, την κινητικότητα και την αντοχή.

Μέσα από το πρόγραμμα αυτό προωθείται η δημιουργία ομάδων για άσκηση και φυσική δραστηριότητα, η ενημέρωση των ατόμων με ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις για τα οφέλη της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας και την ευαισθητοποίηση των ατόμων για να ασκούνται και να συμμετάσχουν σε προγράμματα άσκησης και να βάλουν την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητας τους.

Επίσης η διεξαγωγή εργαστηρίων από επαγγελματίες φυσιοθεραπευτές και γυμναστές και τη δημιουργία ενημερωτικών εντύπων.

Give Donation

Neque porro quisquam est qui sit amet, consectetur, adipisci velit.

Become Volunteer

Neque porro quisquam est qui sit amet, consectetur, adipisci velit.

Give Scholarship

Neque porro quisquam est qui sit amet, consectetur, adipisci velit.

Register Events

Neque porro quisquam est qui sit amet, consectetur, adipisci velit.